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El tiempo es ahora más que nunca nuestro, ese tiempo que tanto ansiamos con nuestra vida normal y llena de actividades. Es cierto que nos gustaría tenerlo de otra manera y no de obligado cumplimiento. Pero si ahora estás en casa, eres dueño o dueña de ese tiempo. Tiempo loco y lleno de incertidumbre, tiempo para hacer tiempo y jugar con el, tiempo para compartir, tiempo para reir, ¿ por qué no?, tiempo para hacer y decir todo aquello que nunca nos da tiempo.Leer más

Ahora hablamos por teléfono y nos da tiempo, y casi no se nos viene a la cabeza pensar eso de: "¿tienes un minuto para hablar?", ahora cocinamos y nos da tiempo, ahora buscamos ideas para hacer con los peques que nunca nos da tiempo. Ahora intentamos trabajar pero no nos da tiempo...No desesperes si estás intentantdo conciliar y teletrabajar, ya sabemos que la conciliación no existe y el teletrabajo no se ha hecho para probarlo en una situación en la que las emociones y las preocupaciones nos abruman de esta manera. Haz aquello que puedas hacer, el sentido común esperemos que llegue en algún momento.

Y ahora en este momento en que nos quedamos en casa, quédate con la imagen de tus hijos jugando, quédate con el tiempo que ahora echas de más con ellos, dile a tus seres queridos cuanto les quieres. Quédate contigo a observar lo que sientes, y acepta esas emociones como parte de un tiempo compartido que a todos y a todas nos ha tocado vivir.

Desde TOC TOC Psicología os animamos a compartir vuestras emociones y vuestras ideas con el tiempo que ahora se nos ha dado para vivirlo de una manera diferente. Os recordamos que estamos conectadas para apoyaros emocionalmente en este tiempo.

#quedateencasa

 

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“Tú lo que tienes que hacer es salir de tu zona de confort” es muy probable que hayamos escuchado esta frase en algún momento de nuestras vidas, y no es extraño, porque nos habituamos a ciertas rutinas que nos dan seguridad, planificar aquello que deseamos y esperamos que suceda nos reconforta, trazar planes de futuro nos ilusiona y nos motiva, por eso llegamos a crear espacios, lugares y tiempos que nos resultan agradables, y esa es nuestra zona de confort.
 
Existen diferentes situaciones a lo largo de la vida que provocan un cambio y que nos hacen salir de nuestra zona confortable, estas situaciones no son esperadas ni mucho menos deseadas, por eso generan un nivel de incertidumbre y de estrés que a veces valoramos como no insuperables, en ese momento podemos llegar a experimentar mucha angustia y desasosiego.
 
A pesar del  malestar que pueden provocar situaciones de diagnóstico de una enfermedad o un trastorno en una familia, la pérdida de un ser querido, la separación, o cualquier otra circunstancia no esperada, el ser humano dispone de mecanismos extraordinarios para adaptarse a tales circunstancias por difíciles que puedan llegar a parecer, los procesos que envuelven la asimilación pasan diferentes etapas, similares entre sí y relacionados con la pérdida de esa zona confortable. Si has llegado hasta aquí y estás buscando apoyo es porque el camino hacia la búsqueda de un nuevo lugar y espacio de confort ha comenzado, ya que reconocer la necesidad de ayuda es uno de los pasos fundamentales de este proceso.
 
Dentro de las posibilidades de ayuda que podemos ofrecer en la Atenciónintegral a familias es precisamente nuestro Servicio de Rehabilitación Psicosocial y Estimulación Cognitiva, para saber más sobre él puedes pinchar aqui
 

HILO VIDA

Pertenecer a una familia es un sentimiento maravilloso que nos hace ser las personas que somos y seremos a lo largo de nuestras vidas. El sentido de pertenencia tiene que ver con el sentirse querido/a y vinculado/a a las personas que me cuidan, que me apoyan y protegen. Y eso es algo que nace del amor y del esfuerzo, de la presencia continuada de esas personas que tengo a mi lado. 

Existen muchas circunstancias por las que un niño o una niña a veces puedan no gozar de una estructura sólida familiar, o que los apoyos que tenga sean bastantes diferentes al de la gran mayoría de su grupo de iguales. Hablamos de casos de niños y de niñas que pueden estar en el Sistema de Protección, por cualquier circunstancia adversa que haya podido ocurrir en su vida, y dentro del mismo Sistema, y en según qué medidas preventivas, puede llegar a tener que recomponer su historia de vida, teniendo a sus espaldas una mochilita muy diferente al que otros niños y niñas llevan al colegio todos los días. En la vida de una persona que ha pasado por acontecimientos dificiles o traumáticos en su niñez hay toda una serie de porqués por resolver y un sinfín de emociones que les invaden y que están vinculadas a su propia historia de vida.

Cuando formamos parte de esas personas, bien porque somos sus tutores, educadores, acogedores, o bien porque hemos decidido adoptar y hemos tenido la oportunidad de crear una nueva familia, no partimos desde cero, partimos desde un ahora con un antes, y un antes del propio antes. Cualquiera que sea la forma en la que vayamos a formar parte de esas vidas, puede ser una experiencia única de reconstituir, aportar y dar significado a tantos porqués de esa pequeña o gran criatura. Sinceramente, no es nada fácil ese papel, porque otorga una gran responsabilidad, la de hacerlo bien, la de ser capaz de no decaer ante las explosiones de ira, la de confortar las situaciones de tristeza o la de ser capaz de escuchar con atención y de la manera más empática para conectar y ponerse en el lugar de alguien que lo ha pasado y lo puede estar pasando francamente mal. Si como adulto o adulta, estás en una situación así, es posible que a veces puedas necesitar orientación o ayuda para saber resolver determinadas de estas cuestiones, al igual que también es posible que creas que es el momento de que ese niño o esa niña pueda necesitar un apoyo extra.

En Toc Toc Psicología somos especialistas y conocedoras de las problemáticas surgidas en este tipo de situaciones. Sabemos que la vinculación y el sentido de pertenencia es tarea fundamental para que surjan y emanen las emociones que puedan estar guardándose o disfrazándose en el interior de una pequeña criatura. Recomponer determinadas situaciones en las que haya existido una pérdida, supone un esfuerzo continuo y un trabajo diario, pero sabemos que cuando eso ocurre, seremos capaces de crear un hilo y un lazo que nos unirá para siempre.

Si trabajas en un Centro de Menores, si eres familia acogedora, si has adoptado, y necesitas apoyo psicológico, no dudes en contactar con nosotras.

 

 

 

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