Somos conscientes que ejercitar la atención, como ejercitar cualquier otra función cognitiva, lleva tiempo y constancia, pero sabemos de los beneficios que se obtienen, tanto para registrar la información de nuestro entorno, como para poder almacenarla y recordarla. Entrenar la atención puede ser una tarea divertida, si sabemos enfocarla con actividades interesantes e incluso como pequeños retos cotidianos. Por nuestra experiencia, es positiva también trabajarla en pequeño grupo, no solo por el poder motivador del propio grupo sino también porque los estímulos distractores a los que enfrentarse, están ahí para poder ser derrotados.
Pero, ¿cómo entrenar la atención en mi casa? ¿podemos hacer algopara mejorarla?. La respuesta es que sí, podemos hacer y mucho. Es por ello por lo que os hemos elaborado este material descargable con orientaciones, juegos y actividades que esperamos os sean de utilidad, tanto para los días confinados, como para los que ya volvamos a nuestra ansiada vida normal.
Tiempo, paciencia y constancia, ¿qué os parece empezar a probar? Descarga el material pulsando aqui
