Dormir bien para vivir mejor: el sueño.

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Hoy, día 19 de marzo del 2021, se celebra el Día Mundial del Sueño. Este día surge con la idea de tratar las posibles causas y problemas asociados al sueño, ya que este es muy importante para nuestra salud y calidad de vida. Casi todos nosotros y nosotras sabemos que dormir bien es vital para poder desenvolvernos en nuestro día a día, aunque haya mucha gente que piensa que dormir es perder el tiempo. Pero, ¿esto es así?, ¿podríamos intentar vivir sin dormir?, ¿sabemos realmente cómo dormimos?

¿Qué es el sueño?

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