El miedo es la incertidumbre en busca de seguridad

F. Krishnamurti

Miedos infantiles


taller miedos infantiles hallowen copia
En estos días, de castañas e higos, donde se cuelan otras tradiciones...no podemos pasar por alto cómo se despiertan algunos miedos y temores propios de la etapa infantil.
Queremos aprovechar esta época para incidir en la importancia de reconocer la emoción del MIEDO y aprender a gestionarla de la manera más adaptativa posible, los familiares somos los responsables de que estos mecanismos se instauren de la manera más natural posible, aunque a veces es difícil conseguirlo. Por ello, en este fin de semana largo, podemos aprovechar para hacer una actividad que viene mucho al hilo de estas situaciones y va a ayudar a los más pequeños a aprender maneras de reconocer y gestionar esta emoción.
También aprovechamos para acercaros la realidad de los miedos evolutivos más comúnmente descritos en la psicología infanto-juvenil

0-2 años

Ruidos fuertes

Extraños

Sitios altos

Ansiedad de separación

2-6 años

Fantasmas

Monstruos

Animales

Oscuridad

Disfraces

Colegio

6-8 años

Desaparecen miedos imaginarios/fantásticos, mayor realismo

Accidentes

Fenómenos meteorológicos

Médicos: sangre

Daño físico

8-11 años

A la muerte

Al abandono

Al fracaso

A las relaciones sociales

A las críticas

A la separación o al divorcio

A la propia imagen

Al rendimiento académico

Adolescencia 

Miedo al rechazo y al fracaso

Reconocimiento por parte de los otros

Se incrementan los de las relaciones interpersonales


Como madres y padres podemos ayudar a nuestros hijos siguiendo algunas pautas:
– Respetar su miedo aunque nos parezca ridículo, ya que no darle importancia nos alejará de ellos.
– Nunca castigarle o ridiculizarle por su miedo.
– Dejarle que se desahogue y hacerle ver que le escuchamos y que nos preocupamos por su estado.
– Acercarnos junto a él o ella a su miedo de manera progresiva y sin prisa, la progresión y el acercamiento paulatino a su miedo es más recomendable que la exposición directa y total.
– Refuérzale positivamente por cada pequeño acercamiento que haga hacia la superación de su miedo.
– Ofrécete de modelo, enséñale como tú, u otros (si son de su misma edad mejor), te expones a lo que él/ella teme y que observe como realmente lo que teme no llega a suceder. Sólo es necesario que lo observe.
La emoción del miedo no solo es normal, sino necesaria para la prevención y preparación de muchas situaciones. Pero si observamos que a pesar de que el tiempo transcurre nuestro hijo/a no es capaz de superar sus miedos, debemos plantearnos acudir a un psicólogo infantil que pueda hacer una correcta evaluación, pues en ocasiones un miedo excesivo no resuelto puede terminar generando algún tipo de fobia o ansiedad.
Desde la terapia cognitivo conductual se ofrece a los padres apoyo y orientación sobre cómo deben abordar y actuar ante el problema, así como un tratamiento para el menor empleando distintas técnicas que le permitirán superar su miedo.
 
Más informa en nuestra web: www.toctocpsicologia.com
 
 
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07 Septiembre 2018
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